Jóga:
Gerincjóga
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.
A Gerincjóga elsődleges célja a megelőzés, illetve az utókezelés. Bárki számára könnyen végezhető, elsajátítható gyakorlatsorok segítségével örömteli fejlődés tapasztalható.
Yin jóga
A yin jóga egy olyan irányzat, mely lágyan, lassan, mégis igen mélyen megdolgozza a testet fizikailag és energetikailag. Célba vesszük a mély izmok, kötőszövetek ellazítását, így a yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni. Álmatlanság és stressz esetén is nagyon javasolt.
Az oktató: Varga Mária
"Rólam:
A sport kicsi koromtól nagyon fontos volt az életemben. A ritmikus sportgimnasztikának köszönhetem az alapokat és a mozgás szeretetét, mely megtanított küzdeni és kitartani.
Közgazdászként végeztem a Corvinus egyetemen, néhány évet szenteltem ennek a pályának, majd életutam másfelé vezetett. A hétköznapi feszültségek levezetésére kiválóan alkalmas tánc, és táncos alapú fitness mozgásformák kerültek előtérbe, melyek mai napig központi helyet kapnak az életemben, a közgazdasági pálya mellett, ahová végül visszatértem.
A jóga 2007-ben Japánban került az érdeklődésem középpontjába, ahol rögtön egy oktatókėpzės keretei között ismerkedtem meg az alapokkal. Azóta folyamatosan gyakorlom, mélyítem tudásom, képzem magam, mely képzések többségét Ázsiában (Japán, Szingapúr) végeztem.
A jóga mindennapjaim részét képezi mind fizikai, érzelmi, energetikai és elméleti síkon. Kiegyensúlyozottságot kölcsönözve hozzásegít a „Jó” választáshoz a mindennapi életben, az értékek megőrzéséhez, követéséhez, egymás iránti tisztelethez, türelemhez. Többek között ezen értékeket igyekszem óráimon átadni és segíteni mindenkinek, aki hozzám fordul."
Órák ideje:
Gerincjóga/Yin jóga:
- kedd: 15:15-16:15
Ár:
- 12 000 Ft /4 alkalom/fő
Jelentkezés:
Varga Mária
+3620 3653674 / Viber, WhatsApp
