Hölgyválasz

  • Rólunk
  • Szolgáltatások
  • Órarend
  • Adatkezelés
  • Jelentkezés
  • GY.I.K.
  • Kapcsolat
  • Partnereink
  • Argentin tangó
  • Társastáncok
  • Salsa (Kubai, Rueda de Casino, Bachata)
  • West coast swing
  • Swing (Lindy hop/Balboa)
  • Vonalas salsa
  • Klasszikus balett
  • Zumba
  • Jóga
  • Stretching - nyújtás
  • BodyArt

Jóga:

Gerincjóga

A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

A Gerincjóga elsődleges célja a megelőzés, illetve az utókezelés. Bárki számára könnyen végezhető, elsajátítható gyakorlatsorok segítségével örömteli fejlődés tapasztalható.

 

Yin jóga 

A yin jóga egy olyan irányzat, mely lágyan, lassan, mégis igen mélyen megdolgozza a testet fizikailag és energetikailag. Célba vesszük a mély izmok, kötőszövetek ellazítását, így a yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni. Álmatlanság és stressz esetén is nagyon javasolt. 

 Az oktató: Varga Mária

"Rólam:

A sport kicsi koromtól nagyon fontos volt az életemben. A ritmikus sportgimnasztikának köszönhetem az alapokat és a mozgás szeretetét, mely megtanított küzdeni és kitartani. 

Közgazdászként végeztem a Corvinus egyetemen, néhány évet szenteltem ennek a pályának, majd életutam másfelé vezetett. A hétköznapi feszültségek levezetésére kiválóan alkalmas tánc, és táncos alapú fitness mozgásformák kerültek előtérbe, melyek mai napig központi helyet kapnak az életemben, a közgazdasági pálya mellett, ahová végül visszatértem. 

A jóga 2007-ben Japánban került az érdeklődésem középpontjába, ahol rögtön egy oktatókėpzės keretei között ismerkedtem meg az alapokkal. Azóta folyamatosan gyakorlom, mélyítem tudásom, képzem magam, mely képzések többségét Ázsiában (Japán, Szingapúr) végeztem.

A jóga mindennapjaim részét képezi mind fizikai, érzelmi, energetikai és elméleti síkon. Kiegyensúlyozottságot kölcsönözve hozzásegít a „Jó” választáshoz a mindennapi életben, az értékek megőrzéséhez, követéséhez, egymás iránti tisztelethez, türelemhez. Többek között ezen értékeket igyekszem óráimon átadni és segíteni mindenkinek, aki hozzám fordul."

 

Órák ideje:

Gerincjóga/Yin jóga:

- kedd: 15:15-16:15

Ár:

- 12 000 Ft /4 alkalom/fő

Jelentkezés:

Varga Mária

mariakalman@gmail.com 

+3620 3653674 / Viber, WhatsApp

https://www.instagram.com/eurasian_spirit

  • Rólunk
  • Szolgáltatások
  • Órarend
  • Adatkezelés
  • Jelentkezés
  • GY.I.K.
  • Kapcsolat
  • Partnereink
webdesign, honlap készítés, weblap készítés, arculattervezés, szoftverfejlesztés, grafika, ügyviteli rendszer, hosting webdesign